開始禪坐課邁入第四週，很驚訝的發現有師父帶領，跟自己看書學打坐，差異居然這麼大。

師父能很清楚的說出不同階段的情狀，讓人安心不少。他知道初初打坐就如心裡有一百萬隻猴子亂跑，慢慢的有些猴子能夠排成一排，另外九十萬隻猴子的妄念，還是亂跑。偶而可以讓所有猴子都排排站好，偶而猴子都不見，只剩呼吸和呼吸的自己。但常常那一百萬隻猴子還是會出現。

腿還是超麻的。麻到一種…很麻的地步。
師父說，就麻到不知道麻。一定會麻的啊。
（我想，大概要麻到一百萬隻猴子都排排坐好，讓牠們全部也都腿麻吧？）
師父又說，如果你只有坐的時候定，平常還是不定，那就白坐了嘛。腿也白麻了啊。